Baca tanpa iklan
Nah, kandungan glucomannan ternyata bisa menurunkan gula darah dengan cepat.
Ini karena serat membuat perut tak sering lapar.
Sehingga gula darah dan tingkat insulin perlahan-lahan menurun dan normal dalam waktu yang lama.
Menurunkan kolesterol
Menurut penelitian, kandungan glucomannan pada nasi shirataki bisa meningkatkan kandungan kolesterol yang dibuang ketika buang air besar.
Sehingga makin sedikit kolesterol yang terserap ke dalam tubuh.
Bahkan, 14 studi secara keseluruhan sudah membuktikan kalau nasi shirataki bisa menurunkan tingkat kolesterol jahat secara drastis.
Anti sembelit
Salah satu alasan kenapa berat badan tak turun-turun adalah ketika pencernaan kita kurang lancar, alias sembelit.
Beruntungnya, kandungan glucomannan dalam nasi shirataki sangat efektif untuk mencegah sembelit, tanpa bikin perut terasa kembung.
Bagaimana, apakah tertarik mengkonsumsi nasi shirataki?
Artikel ini telah tayang di TribunKaltim.co
Berita tentang Sisca Kohl dan menu diet lainnya