Baca tanpa iklan
TRIBUNJATIM.COM - Tips menurunkan berat badan 10 kg dalam seminggu.
Cara menurunkan berat badan ini menggunakan menu diet lemon.
Lemon biasanya digunakan untuk campuran minuman yang segar.
Disamping itu, buah lemon ternyata juga baik dikonsumsi sebagai menu diet.
Diketahui mengonsumsi lemon, bisa membantu melangsingkan tubuh.
Hal tersebut karena buah lemon memiliki kalori yang rendah.
Untuk diketahui, dalam satu gelas, kalori yang tersimpan hanya 6 kalori saja.
Jumlah ini dapat mengurangi asupan kalori harian tubuh sampai 200 kalori.
Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com
Selain itu, lemon juga meningkatkan metabolisme tubuh.
Metabolisme yang baik dapat memicu energi pada tubuh.
Tak hanya itu, air lemon bisa membuat merasa kenyang lebih lama.
Rasa kenyang ini yang akan menahan untuk tidak mengonsumsi makanan secara berlebihan, sehingga diet akan terjaga.
Penasaran bagaimana menu diet seminggu dengan minum lemon?
Berikut penjelasan cara diet lemon ampuh menurunkan berat badan hingga 10 kg dalam seminggu dilansir TribunJatim.com dari Sajian Sedap:
Baca juga: Resep dan Cara Bikin Kebab Sayur, Menu Diet dengan Daun Selada, Cocok untuk Camilan Diet Sehat!
Baca juga: Menu Diet 30 Hari untuk Mengencangkan Paha, Kurangi Gula, Berikut Rekomendasi Olahraga yang Tepat
1. Hari pertama
Pada hari pertama diet lemon, tambahkan beberapa irisan lemon ke air hangat.
Minum air campuran lemon ini 30 menit sebelum makan.
2. Hari kedua
Selanjutnya, hari kedua minumlah satu gelas jus lemon di pagi dan sore hari.
Pada siang hari, minum banyak air putih sebelum dan sesudah makan.
Baca juga: Intip Menu Diet Sisca Kohl, Cara Ampuh Pacar Jess No Limit Menurunkan Berat Badan dalam 1 Hari
3. Hari ketiga
Untuk menu diet lemon pada hari ketiga ini ulangi lagi aturan seperti hari pertama.
Minum air irisan lemon dengan air hangat tiga kali sehari.
4. Hari keempat
Pola menu diet lemon pada hari keempat sama juga dengan sebelumnya, yakni ulangi lagi aturan hari pertama.
5. Hari kelima
Bagi yang coba menu diet lemon, hari kelima masih harus mengulangi aturan hari pertama.
Baca juga: Daftar Menu Diet 30 Hari, Cocok untuk Mulai Program Menurunkan Berat Badan, Weekend Bebas Makan
Baca juga: Tips Mengurangi Makan Gorengan, Bikin Menu Diet Seminggu Sukses Menurunkan Berat Badan 5 Kg
6. Hari keenam
Anda bisa minum satu gelas jus lemon di pagi dan sore hari.
Sedangkan pada siang hari, hanya perlu minum air putih yang banyak.
7. Hari ketujuh
Minumlah air lemon di pagi hari dengan perut kosong.
Setelah tujuh hari melakukan diet lemon ini, berat badan akan terasa turun drastis.
Bukan hanya itu saja, tubuh akan lebih sehat karena racun yang berada di dalam tubuh sudah dibersihkan.
Selamat mencoba, semoga berhasil!
Berita tentang artikel menu diet lainnya