Baca tanpa iklan
TRIBUNJATIM.COM - Banyak cara untuk menurunkan berat badan.
Menu diet pun kini sudah semakin bervariasi.
Namun tahaukah ternyata menu diet sudah ada sejak jaman dulu?
Bahkan nenek moyang kita memiliki minuman khusus untuk menurunkan berat badan.
Yakni air rendaman biji ketumbar.
Tak sembarangan, ketumbar ternyata terbukti dapat merangsang napsu makan dan meningkatkan pencernaan.
Ramuan ketumbar ini disarankan diminum setiap pagi, untuk menurunkan berat badan.
Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com
Bahkan, tak ada efek samping dari minum ramuan ketumbar untuk diet.
Penasaran bagaimana cara membuat air rendaman biji ketumbar sebagai menu diet sehat?
Berikut selengkapnya, melansir dari Sajian Sedap:
Menu Diet Ketumbar
Salah satu cara untuk menurunkan berat badan secara alami, bisa dengan cara diet rendaman biji ketumbar yang diminum secara rutin.
Diet air rendaman biji ketumbar ini sekarang sedang in menjadi gaya hidup sehat.
Cara membuat air rendaman biji ketumbar pun mudah.
Baca juga: Resep dan Cara Membuat Bakwan Jagung Tanpa Minyak, Cocok untuk Menu Diet Menurunkan Berat Badan
Baca juga: Menu Diet Seminggu untuk Pemula, Boleh Ngemil, Gaya Hidup Sehat untuk Mendapatkan Berat Badan Ideal
Penulis makanan Marryam H Reshii dalam bukunya 'The Flavour of Spice' menulis, melansir Intisari-online.com (18/5/2021) mengatakan, "Biji ketumbar tertua telah digali di era pra-tembikar, situs Neolitik di Israel yang berasal dari 7000 SM."
Ketumbar juga sangat dihargai dalam pengobatan Ayurvedic. Itu dikemas dengan sifat anti-inflamasi dan antibakteri.
Penelitian telah menunjukkan bahwa ketumbar dapat mengatur kolesterol, merangsang napsu makan dan meningkatkan pencernaan.
Baca juga: Menu Diet 30 Hari untuk Mengencangkan Paha, Kurangi Gula, Berikut Rekomendasi Olahraga yang Tepat
Cara mengolah biji ketumbar untuk menu diet praktis:
1. Ambil satu sendok makan biji ketumbar.
2. Masukkan biji ketumbar ke dalam air mendidih dan biarkan menggelembung sekitar satu menit.
3. Matikan api dan biarkan dingin.
4. Simpan air dengan biji ketumbar semalaman.
5. Saring air di pagi hari.
6. Air hasil saringan yang diminum secara rutin untuk menurunkan berat badan.
Artikel ini telah tayang di Sajian Sedap
Informasi menu diet dan cara menurunkan berat badan lainnya