Baca tanpa iklan
Pada umumnya, salad digolongkan sebagai makanan sehat.
Akan tetapi, Moms juga harus memperhatikan jumlah takaran saus (dressing), keju, atau topping tambahan lainnya.
3. Artisan Grilled Chicken Classic Sandwich
Jika lebih suka daging ayam, dapat memesan Artistan Grilled Chicken Classic Sandwich.
Menu ini memiliki kadar lemak yang rendah, hanya sekitar 7 gram.
Sedangkan jumlah protein yang dikandungnya, cukup besar sekitar 37 gram.
Agar lebih lengkap kandungan gizinya, bisa menambahkan salad dan menghindari saus seperti mayoinase dan mentega.
4. Egg White Delight McMuffin
Menu ini dapat menjadi pilihan untuk sarapan.
Dengan jumlah kalori sebanyak 260 kalori, bisa mendapatkan kandungan protein dari telur.
Seimbangkan dengan konsumsi irisan apel akan semakin baik.
5. Hamburger
Apabila menginginkan Burger, bisa mencoba regular hamburger dan menambahkan salad serta kentang.
Menu ini diperkirakan mengandung kalori di bawah 500 kalori dengan 19 gram lemak dan 17 gram protein.
Tetapi, angka tersebut tidak termasuk dressing.
Artikel ini telah tayang di TribunTravel.com
Informasi tentang menu diet dan cara menurunkan berat badan lainnya