Baca tanpa iklan
Selain itu, menurut sebuah penelitian, bila rutin melakukan kebiasaan itu, bobot akan terpangkas hingga 1 kilogram per hari atau bahkan lebih.
Itu artinya, dalam waktu sebulan kamu bisa menurunkan berat badan hingga 30 kilogram.
Baca juga: Menu Diet dengan Daun Selada, Cara Membuat Resep Kebab Sayur, Cocok untuk Camilan Diet Sehat Anda
Sebuah riset di Inggris dilakukan dengan melibatkan 84 orang yang masing-masing memiliki berat badan yang lebih.
Dari 84 orang tersebut dibagi dalam dua buah kelompok.
Kelompok pertama diminta untuk meminum air putih sebelum makan.
Sedangkan kelompok dua diminta hanya membayangkan minum air putih sehingga membuat mereka kenyang.
Hasilnya, kelompok pertama mengalami pernurunan berat badan lebih banyak, sekitar 1,3 kilogram dibanding kelompok dua.
Selain efektif, diet air putih cukup mudah dan murah.
Air putih tersedia dimanapun, kalaupun harus membeli, harganya pasti relatif terjamin.
Tak hanya dapat menurunkan berat badan, rupanya banyak mengonsumsi air putih dapat mencegah penuaan dini.
Antara kamu, pasti tidak ingin kan mempunyai usia yang prematur.
Namun, semakin hari racun di dalam tubuh ternyata menyebabkan penuaan lebih cepat dari kenyataan.
Nah, air putih ini rupanya mampu memperbaiki sel-sel kulita yang dapat menyebabkan peningkatan pada keelastisitasan kulit.
Jadi, dengan melakukan diet air putih, tidak hanya akan mendaptakan satu manfaat.
Agar hasilnya lebih maksimal, harus mengimbangi dengan gaya hidup sehat sehari-hari ya.
Harus membiasakan rutin olahraga, istirahat cukup, dan mengonsumsi makanan yang sehat.
Informasi menu diet dan cara menurunkan berat badan lainnya