Baca tanpa iklan
Selama ini saya fokus menurunkan berat badan dengan air putih," kata Yadi Sembako di TransTV, Mampang Prapatan, Jakarta Selatan, Selasa (13/10/2020).
Yadi Sembako ingin diet karena merasa risih pada tubuhnya yang gemuk dan menghambat aktivitas.
"Punya badan agak gemuk itu susah bergerak.
Pakai sepatu aja engap.
Sekarang sudah enak, bergerak jadi santai," ucap Yadi Sembako.
Baca juga: Cara Cepat Kurus dengan Menu Diet ala Militer, Bisa Menurunkan Berat Badan 5 Kg dalam Seminggu
Pelawak bernama asli Suryadi Ishaq itu hanya meminum air putih saja tanpa makan.
Yadi Sembako bahkan tidak makan malam.
"Selama lima tahun ini mengurangi porsi makan.
Nasi dikurangi, lauk ditambah.
Tidak ngemil," kata Yadi Sembako.
Yadi Sembako juga tidak lagi minum dingin sekalipun sedang panas terik.
"Saya minum hangat saja," ujarnya.
Baca juga: Apa Itu Menu Diet Astronot? Viral di Media Sosial, Ampuh Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga?
Baca juga: Ternyata Bayam Bisa Jadi Obat Menurunkan Berat Badan Alami, Begini Cara Mengolahnya untuk Menu Diet
Pemain film Eyang Kubur itu juga melakukan pola hidup sehat dan rajin olahraga setiap hari.
Selama lima tahun diet, Yadi Sembako berhasil menurunkan berat badannya hampir 10 kg.
Saat masih gemuk, berat Yadi Sembako bisa 75 kg.