Baca tanpa iklan
Tidak apa-apa lama tapi kan badannya sehat, insya allah terus bisa dipertahankan," ungkapnya.
Jika Anda tertarik meniru diet ala Syahrini yang terbukti ampuh menurunkan berat badan, berikut beberapa resep jus sayuran hijau yang cocok untuk menurunkan berat badan.
1. Resep jus nanas, mentimun, dan bayam
Resep jus hijau yang satu ini mengandung banyak nutrisi dan rendah kalori yang baik untuk melunturkan lemak.
Bayam mengandung nutrisi baik sperti vitamin A, Vitamin C, folat, magnesium, dan vitamin lainnya.
Bayam juga terbukti mengandung kalori rendah.
Sedangkan nanas dan mentimun mengandung antioksidan dan enzim pencernaan yang dapat berfungsi sebagai penangkal radikal bebas dan peluntur lemak.
Cara membuat: Potong 2 potong nanas, ½ mentimun, 4 lembar daun bayam, ½ apel (untuk meningkatkan rasa) dan campurkan dalam juicer bersama dengan 1 cangkir air.
Waktu konsumsi: Minum jus ini saat perut kosong dan sarapan setelah 30 menit.
Konsumsilah tiga kali seminggu.
2. Resep jus kiwi, selada, dan bayam
Selada dan bayam adalah sayuran hijau yang kaya akan serat baik.
Sedangkan kiwi mengandung vitamin C, vitamin K, dan kandungan baik lainnya.
Dengan mengonsumsi jus hijau secara rutin, sistem pencernaan Anda akan terbebas dari masalah susah buang air besar.
Cara membuatnya: Potong 1 kiwi, 5 lembar daun bayam, 3 daun selada dan tambahkan blender dengan 1 cangkir air.
Waktu konsumsi: Minum jus ini saat perut kosong tiga kali seminggu.
Bagaimana tertarik mencoba di rumah?
Sebagian artikel ini telah tayang di Tribun-Medan.com
Berita Jatim dan menu diet lainnya