Menu Diet dari Sarapan hingga Makan Malam, Bantu Dapatkan Berat Badan Ideal dan Tak Bikin Kelaparan

Nasi merah dan sayur
Nasi shirataki
Tumis sayur
Biji-bijian
Kentang rebus
Dada ayam
Grilled salmon
Salad sayur

Baca juga: Tetap Bikin Kenyang, Inilah 5 Menu Diet Pengganjal Lapar di Malam Hari, Makan 3-4 Jam Sebelum Tidur

Menu Makan Malam

Selama program diet, kamu tetap harus makan malam, namun pastikan makan malam selama diet jangan lebih dari jam 7 malam ya.

Ubah makan malam kamu menjadi makanan sehat seperti dibawah ini

Salad buah
Nasi merah
Toast
Buah-buahan
Potongan daging
Sup daging sapi dengan bumbu merica, bawang putih, dan garam

Artikel ini telah tayang di Sonora.id

Baca berita terkait menu diet lainnya

Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com