TRIBUNJATIM.COM - Inilah resep menu diet ubi untuk tiga hari.

Ubi menjadi salah satu makanan pengganti nasi untuk diet.

Sebab ubi bisa membuat pencernaan lancar, sehingga membantu proses menurunkan berat badan.

Diketahui, ubi dengan berat kurang lebih 130 gram, cuma punya 112 kalori dengan 4 gram serat.

Mengonsumsi ubi sebagai menu diet juga dilakukan oleh artis cantik dan penyanyi asal Korea Selatan, Lee Ji Eun atau yang lebih dikenal sebagai IU.

Melansir dari sajian sedap, konsumsi ubi dapat menurunkan berat badan 5 kg dalam 3 hari.

Benarkah demikian?

Yuk simak resep dan penjelasan tentang menu diet ubi.

Baca juga: Dafar Menu Diet Cepat Kurus dengan Bahan Utama Tahu dan Tempe, Bisa Menurunkan Berat Badan 5 Kg

Menu Diet Ubi

Dilansir dari Cewekbanget.id, ubi termasuk salah satu makanan rendah kalori.

Menurut penelitian, ubi juga bisa membuat pencernaan kita menjadi lancar, sehingga gampang banget membuat kita kehilangan berat badan.

Namun jangan sembarangan konsumsi ubi, jika ingin mendapatkan hasil maksimal.

Berikut resep menu diet ubi untuk tiga hari.

Baca juga: 8 Tips dan Menu Diet Sehat untuk Melancarkan Haid: Tidur Cukup hingga Konsumsi Jahe Rebus

Baca juga: 7 Menu Diet untuk Makan Malam yang Tak Bikin Perut Buncit, HINDARI Makan sambil Nonton TV

Hari pertama

Sarapan: 1 butir telur rebus, 1 buah ubi rebus, dan 1 gelas teh hijau.