Menu Diet

Tips Menu Diet Semangka, Cara Alami Menurunkan Berat Badan, Hasilnya Terlihat dalam 5 Hari!

Editor: Hefty Suud
AA

Text Sizes

Medium

Large

Larger

Ilustrasi buah semangka - Berikut tersaji menu diet semangka untuk menurunkan berat badan dalam 5 hari!

- Diuretik dan tonik darah yang meringankan pembuangan cairan dan limbah dari tubuh.

- Hipokognitif yang setiap 100 gram semangka memiliki 7 gram gula dan 32 kalori.

Baca juga: Intip Menu Diet Syahrini, Cara Artis Cantik Menurunkan Berat Badan 11 Kg, Tetap Makan Nasi

- Sumber air adalah salah satu karakteristik utamanya yang terdiri dari 90 hingga 95 persen air.

- Kaya serat yang sangat cocok untuk menjaga fungsi pencernaan yang baik.

- Buah ini cocok untuk penderita diabetes karena rendah karbohidrat dan gula.

ILustrasi - Aturan menu diet semangka tak boleh dilakukan lebih dari 5 hari. (freepik.com/8photo)

Perlu diingat jangan melakukan menu diet semangka, lebih dari 5 hari.

Sebab, kalau kita melakukan diet ini selama lebih dari 5 hari, justru malah bisa menimbulkan efek kesehatan yang negatif, lho!

Berikut rencana makan selama 5 hari yang harus kita lakukan selama diet semangka:

Baca juga: Dafar Menu Diet Cepat Kurus dengan Bahan Utama Tahu dan Tempe, Bisa Menurunkan Berat Badan 5 Kg

Baca juga: Menu Diet Cepat Kurus Viral, Ngopi saat Makan Siang, Bisa Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga?

Sarapan

- Hari 1: Satu cangkir kopi atau teh, 2 biskuit gandum, satu yoghurt tawar, dan satu potong semangka.

- Hari 2: Satu cangkir kopi dengan susu skim, satu potong roti gandum dengan taburan keju.

- Hari 3: Satu cangkir kopi atau teh, satu potong roti gandum atau 1 biskuit, 2 potong daging, 1 iris semangka.

- Hari 4: Satu cangkir teh, 2 biskuit gandum, yoghurt tawar, dan satu potong semangka.

- Hari 5: Satu cangkir kopi dengan susu skim dan tanpa gula, 2 biskuit, dan satu potong semangka.

Pertengahan pagi

Halaman
1234

Berita Terkini