Menu Diet Cepat Kurus Viral, Ngopi saat Makan Siang, Bisa Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga?

TRIBUNJATIM.COM - Banyak menu diet cepat kurus yang bisa jadi referensi menurunkan berat badan.

Pasalnya untuk menurunkan berat badan, diperlukan diet dan olahraga konsisten.

Namun sempat viral di media sosial, menu diet astronot.

Menu diet ini jadi perbincangan karena aturannya mudah diikuti.

Apalagi, menu diet astronot ini diklaim bisa menurunkan berat badan secara nyata, tanpa perlu olahraga keras.

Sudah tahu bagaimana menu diet astronot?

Berikut penjelasan lengkapnya untuk Tribunners.

Menu Diet Astronot

Jika kamu ingin menurunkan berat badan tanpa perlu berolahraga keras, bisa dengan mencoba diet astronot.

Diet yang satu ini cukup mudah dan ringan.

Perlu diketahui, ada daftar makanan yang harus dihindari dan diperbanyak asupannya saat melakukan menu diet astronot. 

Baca juga: Baik untuk Diet, Ini 5 Jenis Sayuran yang Bantu Turunkan Berat Badan, Ada Paprika, Bawang dan Cabai

Menu diet Astoronot ini salah satu menu diet yang wajib dicoba.

Berikut penjelasan serta aturannya, melansir dari Sajian Sedap (grup TribunJatim.com).

Aturan menu diet Astronot ini cukup dengan mengurangi kuliner yang kaya akan serat dan karbohidrat, meningkatkan asupan produk protein, dan mengurangi asupan kalori harian.

Jika berhasil, maka diet ini akan berkonstribusi terhadap penurunan berat badan yang cepat tanpa menyebabkan kerusakan otot.