TRIBUNJATIM.COM - Perut buncit pasca operasi caesar selalu hampir terjadi pada para ibu.

Inilah yang membuat mereka berkeluh kesah setelah membawa sang buah hati ke dunia.

Perut buncit ini biasanya disebabkan oleh berbagai faktor seperti retensi cairan, kembung, sembelit, dan sebagainya.

Tapi, sebetulnya perut buncit dapat dihilangkan atau paling tidak dikurangi.

Beberapa di antaranya adalah menyusun menu diet yang sesuai dengan kebutuhan ibu dan berolahraga.

Akan tetapi, demi mencegah risiko pendarahan, para ibu harus mengikuti pedoman tertentu setelah operasi caesar.

Sebagian besar kenaikan berat badan selama kehamilan hilang dalam 6 bulan pertama setelah melahirkan.

Namun, bagi sebagian wanita, mungkin diperlukan waktu hingga satu tahun untuk menurunkan berat badan.

Persalinan caesar dapat menambah tantangan penurunan berat badan karena membutuhkan waktu lebih lama bagi tubuh untuk pulih dan mulai membakar lemak.

Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com

Tips Mengecilkan Perut Setelah Melahirkan Ceasar
Meskipun menurunkan berat badan setelah operasi caesar sedikit lebih sulit dan memakan waktu, itu bukanlah tugas yang mustahil.

Moms harus bersabar, memiliki kemauan yang kuat, dan mengikuti gaya hidup sehat serta beberapa tips efektif untuk menurunkan berat badan.

Dilansir dari Mom News Daily, berikut adalah tips untuk membantu menurunkan berat badan dan kembali bugar setelah melahirkan dengan operasi caesar.

1. Makan Diet Sehat

Moms perlu makan dan memastikan bahwa makan makanan yang sehat dan seimbang. Cobalah untuk menghindari makanan olahan, minuman manis, dan junk food sebanyak mungkin.