TRIBUNJATIM.COM - Inilah daftar menu diet yang mudah dibuat.

Resep menu diet sederhana ini tidak terlalu rumit dan mudah dibuat sendiri di rumah.

Bahan bakunya bahkan mudah didapat dan cukup murah.

Menu diet ini cocok dibuat untuk menurunkan berat badan.

Pasalnya, beberapa menu diet ini padat nutrisi, serta rendah kalori.

Pensaran apa saja menu diet sederhana dan mudah dibuat ini?

Yuk simak selengkapnya dan silahkan dicoba yaa Tribunners!

Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com

1. Semur telur tahu

Perpaduan telur rebus dan tahu yang dimasak dengan bumbu kecap ini cocok menjadi menu diet karena tinggi protein hewani serta nabati untuk suplai bahan bakar metabolisme.

Selain telur ayam, Anda juga bisa menggunakan telur puyuh karena sama-sama tinggi protein.

Merujuk Fat Secrets, satu mangkuk semur telur tahu memiliki 313 kalori yang terdiri dari karbohidrat, lemak, dan protein.

Baca juga: Tips Membuat Oatmeal untuk Menu Diet Sehat dan Aman, Dijamin Berat Badan Turun, Kolesterol Terhempas

2. Ayam teriyaki

Ayam atau daging sapi yang dimasak dengan bumbu teriyaki merupakan menu simpel ala Jepang.

Sajian satu ini hadir dengan cita rasa manis dan gurih.