Namun, bukan berarti diet ini tidak memiliki risiko penyakit.
 
Tidak semua orang bisa menikmati diet singa. Studi dari Nutrients Journal pada tahun 2020, menjelaskan mengonsumsi daging merah dalam jumlah banyak dapat membuat penderita penyakit tertentu, seperti rheumatoid arthritis kambuh.

Meski tidak menyebutkan secara spesifik tentang diet singa, jurnal tersebut mengacu pada makanan yang dikonsumsinya yaitu daging merah. 

Alangkah lebih baiknya, sebelum kamu menjalankan diet, bisa mendiskusikan terlebih dahulu kondisi kesehatan kepada dokter maupun ahli gizi.

Hal tersebut untuk mencegah kemungkinan terburuk terjadi pada tubuh kamu.

Berikut adalah lima jenis diet yang tidak disarankan oleh para ahli gizi dalam Asosiasi Diet Inggris.

1. Party Girl IV Drip Diet

Dalam diet ini kita diharuskan mengganti pola makan normal dengan cairan yang berisi vitamin B dan C, magnesium serta kalsium yang dimasukkan ke dalam tubuh lewat selang, mirip seperti infus. Beberapa selebriti seperti Rihanna dan Simon Cowell dikabarkan menjalani diet ini. Para ahli mengatakan diet tersebut beresiko menimbulkan efek samping kelelahan, pusing, infeksi, inflamasi pada pembuluh darah, anaphylactic shock akibat tekanan darah terlalu rendah.

2. Ketogenic Enteral Nutrition (KEN) Diet

Selama 10 hari formula protein cair dan nutrisi akan dimasukkan dengan selang langsung ke dalam perut melalui hidung. Pompa elektrik kemudian akan mengirimkan dua liter formula cair itu dalam 24 jam. Diet ini disebutkan sedang digandrungi para model karena bisa mengontrol rasa lapar dan mendorong tubuh menggunakan lemak sebagai sumber energi. Para ahli mengatakan diet ini sangat ekstrim. Bukan hanya karena efek sampingnya menguras perut tapi juga tidak ada bukti ilmiah diet ini aman.

3. Alcorexia/Drunkorexia Diet

Pelaku diet ini harus membatasi kalori mereka secara ketat dalam dua minggu sehingga mereka bisa menggantinya dengan asupan alkohol.

Dengan pola makan rendah kalori ini, kita bisa menyimpan 10.500 kalori seminggu kemudian mengonsumsi alkohol yang setara dengan 131 gelas wine dalam seminggu.

Diet ini dianggap sangat aneh dan konyol karena kita akan kekurangan kalori, vitamin dan nutrisi yang diperlukan tubuh untuk berfungsi normal.

Alkohol mengandung nutrisi sedikit dan diet ini beresiko menyebabkan keracunan alkohol bahkan kematian.

4. OMG Diet