TRIBUNJATIM.COM - Inilah contoh menu diet sederhana untuk sarapan hingga makan malam.

Menerapkan menu diet menjadi salah satu cara yang harus dilakukan untuk mendapatkan berat badan ideal.

Perlu diketahui, diet merupakan proses menurunkan berat badan dengan mengontrol asupan makanan dan berolahraga.

Maka menu diet sebenarnya tak akan menyiksa tubuh.

Biasanya, menerapkan menu diet sehat bisa membantu menurunkan berat badan.

Namun bagi pemula, menentukan apa yang akan dikonsumsi saat diet adalah hal yang susah-susah gampang.

Informasi lengkap dan menarik lainnya di GoogleNews TribunJatim.com

Untuk itu, berikut tersaji daftar makanan sehat untuk menu diet.

Daftar makanan sehat ini bisa menjadi rekomendasi untuk menu diet mendapatkan berat badan ideal.

Yuk simak selengkapnya!

1. Menu Sarapan

Selama menjalankan program diet, kamu tidak boleh melewatkan sarapan.

Usahakan tetap sarapan seperti biasa, hanya saja ubah menu sarapanmu menjadi menu sehat seperti.

Baca juga: Menu Diet Zodiak untuk Menurunkan Berat Badan: Taurus Cocok Sup Sayur, Pisces Hindari Gorengan

Baca juga: Viral di Tiktok Menu Diet Singa, Tidak Konsumsi Apapun, Kecuali Daging, Ayam, Garam Selama 30 Hari

- Oatmeal

- Telur rebus