Anda dapat secara rutin minum teh hijau yang tak hanya akan membantu mengecilkan perut buncit namun sekaligus menyehatkan tubuh secara keseluruhan.

3. Madu

Sindrom metabolik MetS atau serangkaian gangguan metabolisme seperti penyakit jantung, stroke, dan diabetes, merupakan masalah kesehatan masyarakat yang berkembang.

Obesitas merupakan faktor risiko utama untuk rasio W/H dan obesitas visceral ini.

Dan madu telah diteliti untuk penurunan persentase lemak tubuh penyebab obesitas.

Madu juga dikenal memberi energi pada tubuh dan karenanya mencegah rasa lapar.

Terakhir, madu menjadi antioksidan yang baik melawan stres oksidatif yang dihasilkan oleh sel lemak visceral.

Dengan rutin menambahkan madu dalam asupan makanan keseharian Anda, ini dapat membantu pengecilan lemak tubuh termasuk di perut.

Artikel ini telah tayang di Sajian Sedap

Berita Jatim dan menu diet lainnya