TRIBUNJATIM.COM - Mendapatkan berat badan ideal tentu bukan hal yang mustahil.

Apalagi, kini banyak menu diet menurunkan berat badan bertebaran di internet.

Ada juga beberapa tips menu diet viral yang disebut-sebut terbukti ampuh menurunkan berat badan.

Namun sebelum mengikuti menu diet viral di media sosial, ada baiknya Tribunners mengetahui dulu kebutuhan tubuh masing-masing.

Meminta rekomendasi Ahli Gizi, lebih disarankan.

Sebab, beberapa menu diet viral di media sosial ternyata malah bikin gemuk.

Penasaran apa saja menu diet viral yang ternyata malah bikin berat badan naik?

Berikut rangkumannya, melansir dari cewekbanget.id.

Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com

Dilarang makan di atas jam 7 malam

Saat sedang diet, kita sering mendengar larangan mengenai makan di atas jam 7 malam.

Makan di atas jam 7 malam dipercaya akan membuat tubuh kita jadi gemuk dan perut membuncit.

Namun hal ini salah besar ya girls, pasalnya kita wajib menghitung berapa banyak kalori yang masuk ke dalam tubuh, bukan tergantung pada jam.

Baca juga: Cara Mengecilkan Perut Buncit Tanpa Menu Diet Ekstrem, Buktikan Hasilnya setelah Minum 3 Ramuan Ini

Olahraga kadio saja cukup

Banyak orang yang mengatakan olahraga yang paling penting saat sedang diet adalah kardio.