TRIBUNJATIM.COM - Oatmeal merupakan salah satu jenis makanan baik dikonsumsi untuk menu diet sarapan. 

Hal ini bukan tanpa alasan

Pasalnya, oatmeal memiliki kandungan serat yang cukup tinggi, sehingga kamu bisa merasa kenyang lebih lama dan mencegah ngemil berlebihan.

Selain itu, oatmeal juga bermanfaat untuk membersihkan racun yang ada di dalam usus serta menghilangkan lemak dalam arteri.

Dengan begitu, konsumsi oatmeal saat sarapan oatmeal bisa membantu menurunkan berat badan, karena rasa lapar teratasi dengan baik.