TRIBUNJATIM.COM -  Menerapkan menu diet memiliki banyak manfaat baik untuk kesehatan tubuh. 

Salah satunya bisa membuat berat badan ideal. 

Namun bagi pemula, menentukan menu diet yang tepat menjadi PR yang susah-sussah gampang. 

Untuk itu, berikut tersaji menu diet sederhana untuk sarapan hingga makan malam. 

Perlu diketahui, diet berarti mengontrol asupan makanan sesuai dengan kebutuhan tubuh.

Maka menu diet sebenarnya tak akan bikin kelaparan dan menyiksa. 

Berikut rekomendasi makanan sehat untuk menu diet sederhana yang mudah diikuti oleh pemula. 

Yuk simak selengkapnya!

1. Menu Sarapan

Selama menjalankan program diet, kamu tidak boleh melewatkan sarapan.

Usahakan tetap sarapan seperti biasa, hanya saja ubah menu sarapanmu menjadi menu sehat seperti.

- Oatmeal

- Telur rebus

- Sereal

- Roti gandum