Bangun tidur: Air hangat dan minuman detoks lemon.

Sarapan: 1 gelas jus semangka.

Makan siang: 1 gelas jus apel dan 2 almond.

Camilan sore: 1 cangkir teh hijau atau hitam (tanpa gula atau pemanis buatan).

Makan malam: 1 mangkuk sedang salad sayuran atau buah (Anda juga bisa membuat jus).

Sebelum tidur: 1 gelas susu hangat.

Baca juga: Tips Menu Diet Sehat Mengecilkan Perut Buncit, Konsumsi Makanan Berserat - Minum 8 Gelas Air Putih

Hari 9

Bangun tidur: Lemon, madu, dan minuman detoks air hangat.

Sarapan: 1 buah pisang.

Makan siang: 1 mangkuk sedang sup kubis atau salad sayuran.

Camilan sore: 1 cangkir teh hijau atau hitam dengan 1 biskuit multigrain.

Makan malam: Tumis/panggang brokoli, bayam, tomat, dan daun bawang.

Sebelum tidur: 1 gelas susu hangat.

Hari 10

Bangun tidur: Lemon, madu, dan minuman detoks air hangat atau minuman detoks lainnya.