Anda bisa memberi kelonggaran untuk diri sendiri dengan memakan menu yang Anda inginkan.

Namun sebaiknya jangan makan berlebihan dan kontrol apa yang Anda makan.
 
Anda dapat mengulangi pola makan ini di minggu berikutnya sampai 30 hari.

Dengan cara tersebut, hasil diet sehat akan maksimal.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com

Baca artikel terkait menu diet lainnya

Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com