TRIBUNJATIM.COM -  Menu diet satu ini mungkin terdengar aneh bagi beberapa orang. 

Sebab jarang ada yang melakukannya, yakni menu diet cabai. 

Makanan pedas ini ternyata bisa bantu menurunkan berat badan. 

Menu diet cabai mungkin akan cocok dilakukan oleh para pecinta makanan pedas. 

Apalagi, belakangan ada ghost pepper, cabai terpedas di dunia yang viral di TikTok. 

Namun dalam menu diet cabai, tak bisa sembarangan makan pedas. 

Ada cara sehat agar makan cabai bisa bantu mengurangi nafsu makan dan asupan kalori.

Yuk simak selengkapnya tentang menu diet cabai ini. 

Baca juga: Cocok untuk Menu Diet, 6 Jenis Sayur yang Aman dan Boleh Dimakan Mentah, Ketahui Manfaatnya Di Sini

Menu Diet Cabai

Pernah merasakan panas atau bahkan berkeringat saat makan makanan pedas?

Itu karena kerja kapsaisin yang terdapat pada cabai.

Beberapa penelitian telah membuktikan bahwa kapsaisin dapat meningkatkan metabolisme dan juga pembakaran lemak.

Selain itu, kapsaisin juga terbukti bisa mengurangi nafsu makan dan asupan kalori.

Salah satu penelitian berjudul ‘Could capsaicinoids help to support weight management?’ ditemukan bahwa konsumsi kapsaisin setiap hari dapat berkontribusi pada penurunan berat badan melalui pengurangan asupan energi.

Kapsaisin ini selain terdapat pada cabai pada umumnya, juga terdapat dalam keluarga cabai lainnya. Salah satunya paprika.