Konsumsi air putih menjadi salah satu cara paling sederhana untuk menurunkan berat badan.

Minum air putih yang banyak meningkatkan rasa kenyang dan menambah jumlah kalori yang terbakar.

Penelitian menunjukkan 48 orang dewasa yang mengonsumsi 500 ml air sebelum makan dan melakukan diet rendah kalori selama 12 minggu mengalami penurunan berat badan 44 persen.

Itulah beberapa jenis minuman yang bisa membantu menurunkan berat badan.

----

Artikel ini telah ditayangkan di Kompas.com

Berita Jatim dan menu diet lainnya.