Baca tanpa iklan
Bersepeda
Studi menemukan kalau bersepeda bisa bikin tubuh lebih bugar, sensitivtas insulin meningkat, dan mengurangi risiko sakit jantung, kanker, dan kematian.
Siapapun yang mengikuti olahraga bersepeda, baik yang pemula maupun profesional, bisa membakar hingga 210-441 kalori per 30 menit!
Jadi tunggu apa lagi? Yuk coba 5 olahraga ini buat membakar kalori dan lemak lebih banyak!
----
Artikel ini telah ditayangkan di CewekBanget.id
Berita Jatim dan menu diet lainnya.