Hal serupa juga disampaikan oleh Vyvy. Menurutnya, pola makan berbasis nabati tersebut bisa diterapkan perlahan.

"Paling banyak sih mungkin paling ke lacto ovo dulu sih. Jadi kalau makan telur, susu, terus makan yang turunannya bakmi itu bisa. Nanti kalau sudah bisa, naik lagi nih tingkatannya baru ke yang vegan," jelas Vyvy.

Oleh sebab itu, Vyvy menyarankan untuk menerapkan pola makan nabati pada hari-hari tertentu hingga menjadi kebiasaan.

"Biasanya orang mulai bervegetarian dengan hari yang berubah-ubah," kata Vyvy.

"Misalnya, khusus Senin, Rabu, Jumat itu vegetarian, hari lainnya belum dulu. Nanti pelan-pelan dari sana jadi terbiasa nih udah deh baru bisa menjadi seorang vegetarian full," pungkasnya.

Nah, cara menurunkan badan yang mana yang paling baik?

Bukan yang paling baik yang harus dicari, tetapi mana yang paling cocok dengan kebutuhan tubuhmu.

Yang penting, sehat terus ya.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com

---

Berita Jatim dan Berita Viral lainnya

Informasi lengkap dan menarik lainnya di GoogleNews TribunJatim.com