TRIBUNJATIM.COM -  Pernah dengar tentang menu diet buah seminggu? 

Menu diet seminggu ini bagus dilakukan untuk menurunkan berat badan dan menjaga kesehatan jantung. 

Diketahui, buah-buahan mengandung vitamin, mineral, serat, dan antioksidan yang baik bagi tubuh.

Pantas menu diet buah seminggu ini baik untuk kesehatan tubuh dan menurunkan berat badan. 

Namun menu diet buah seminggu ini bukan berarti tujuh hari terus-terusan hanya makan buah. 

Berikut tersaji manfaat dan resep menu diet buah seminggu. 

Yuk simak selengkapnya!

Baca juga: 8 Tips Menu Diet Tak Menyiksa, Minum Air Putih 2,5 Liter Per Hari hingga Boleh Makan Bandel

Manfaat diet buah seminggu

1. Kaya nutrisi

Buah-buahan merupakan sumber nutrisi yang kaya, termasuk vitamin C, vitamin A, potassium, dan serat.

Buah-buahan penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Baca juga: 5 Resep Menu Diet Alpukat untuk Melancarkan Pencernaan, Bisa Bantu Menurunkan Berat Badan 3 Kg

2. Serat yang tinggi

Diet buah seminggu mengandung serat tinggi.

Dengan melakukan diet buah seminggu dapat membantu menjaga pencernaan sehat, mengurangi kolesterol, dan menjaga berat badan yang sehat.

3. Penyehatan jantung