TRIBUNJATIM.COM - Pepaya terkenal sebagai buah-buahan yang baik untuk melancarkan pencernaan. 

Selain itu, pepaya ternyata juga baik dikonsumsi untuk menu diet menurunkan berat badan. 

Bahkan menu diet pepaya disebut bisa bantu menurunkan berat badan dalam lima hari. 

Agar menu diet ini berhasil, ada aturan makan yang perlu diperhatikan. 

Penasaran bagaimana menu diet pepaya untuk menurunkan berat badan? 

Berikut tersaji resep menu diet seminggu dengan konsumsi pepaya. 

Tribunners bisa mencoba mengikuti menu diet ini jika ingin memiliki berat badan ideal. 

Yuk simak selengkapnya!

Menu Diet Pepaya

Diet pepaya masuk dalam golongan makanan diet sehat yang dapat membantu menurunkan berat badan dalam 5 hari saja.

Tak perlu pusing mencari alternatif lain bukan?

Untuk melakukan diet pepaya ini dengan benar, kita memerlukan pepaya, minyak zaitun, air dan lemon.

Simak dan catat menu diet pepaya ini ya!

Baca juga: Resep Tiffany Plate untuk 1 Porsi, Menu Diet Menurunkan Berat Badan yang Viral di TikTok

Baca juga: 7 Resep Menu Diet Sehat Lezat untuk Menurunkan Berat Badan, Semur Telur Tahu hingga Nasi Goreng

Hari 1 - 2

Diet pepaya ini dimulai dengan program 2 hari.

Saat ini kita harus mengonsumsi hanya pepaya saja sepanjang hari.

Jika merasa masih lapar, makan lebih banyak pepaya.

Pepaya memiliki manfaat besar pada tubuh karena membantu menurunkan berat badan dengan cepat, membersihkan kotoran, menghilangkan parasit dan membuat jaringan lebih kuat berkat kandungan tinggi beta karotennya.

Tidak perlu khawatir dengan diet ini saat mengalami sedikit diare, sembelit, atau sakit kepala, ini normal terjadi karena akan ditemukan dalam keadaan krisis penyembuhan yang artinya menghapus penumpukan limbah, racun, dan lainnya.

Baca juga: 5 Cara Makan Sehat Tanpa Menu Diet, Bonus Bisa Turunkan Berat Badan, 1/2 Kg Hilang dalam Seminggu

Hari 3, 4 dan 5

Di hari ke-3, 4 dan 5 ini harus mengambil segelas air dengan lemon dan satu sendok makan minyak zaitun di samping sepiring pepaya.

30 menit setelah mengonsumsi pepaya dapat makan yoghurt dengan biji-bijian utuh.

Sepanjang hari kita harus terus makan pepaya dan atau sayuran mentah.

Untuk menurunkan berat badan dalam 5 hari dengan diet ini harus menghindari makanan yang dihidangkan dengan tepung atau gula.

Karena diet harus didasarkan pada produk susu, sayuran, dan biji-bijian ke pepaya dapat menghapus semua yang terakumulasi dalam tubuh.

Ingatlah, untuk makan pepaya setiap kali merasa ingin makan, solusi praktis untuk tidak kelaparan.

Selain itu, juga bisa mengonsumsinya dengan sayuran.

Memang diet pepaya ini bisa menurunkan berat bedan dengan cepat, tetapi cara yang paling praktis dan aman untuk menurunkan berat badan adalah melakukannya perlahan, makan sehat dan olahraga secara teratur.

Artikel ini telah tayang di sajiansedap.com

Berita tentang menu diet lainnya