TRIBUNJATIM.COM - Beberapa orang perlu menurunkan berat badan untuk mendapatkan tubuh ideal. 

Salah satu cara untuk menurunkan berat badan adalah dengan menerapkan menu diet. 

Namun bagi beberapa orang, menu diet tak mudah dilakukan. 

Sebab beberapa menu diet menyarankan untuk mengurangi porsi makan sesuai dengan kebutuhan tubuh.

Nah, untuk dapat menerapkan menu diet sehat, ada baiknya memulai dengan hal-hal sederhana ini. 

Beirkut tersaji beberapa menu diet sederhana untuk pemula. 

Menu diet ini tak menyiksa dan mudah diikuti. 

Namun tak hanya mengatur makan, dalam menu diet ini juga disarankan untuk mengatur gaya hidup sehat. 

Berikut daftar menu diet sederhana untuk pemula: 

Menu diet tak menyiksa untuk menurunkan berat badan

1. Minum air putih yang cukup

Tubuh yang terhidrasi dengan baik pastinya akan memberikan dampak yang baik pula buat proses metabolisme dalam tubuh.

Kita dianjurkan untuk minum 2.5 liter air putih setiap hari untuk membantu kita mendapatkan berat badan yang diinginkan!

2. Olahraga cukup 30 menit

Enggak perlu olahraga yang terlalu ekstrem dan nyiksa.