TRIBUNJATIM.COM -  Siapa bilang menu diet mahal, Tribunners bisa buat makanan sehat untuk menurunkan berat badan, cuma dengan Rp50 ribuan

Berikut tersaji beberapa resep menu diet Rp50 ribuan yang bisa Tribunners coba. 

Diketahui, menerapkan menu diet menjadi salah satu cara ampuh untuk menurunkan berat badan. 

Terpenting dalam menu diet bukanlah apa yang dikonsumsi, melainkan bagaimana memulai gaya hidup sehat dengan mengatur pola makan.

Pasalnya, menu diet tak hanya perlu dilakukan sebagai program menurunkan berat badan.

Diet adalah bagaimana kita mengatur pola makan agar tubuh menerima kalori dan asupan yang sesuai dengan kadar kebutuhan gizi.

"Semua orang (dapat melakukan diet), dan setiap waktu (tak ada waktu khusus untuk memulai diet), sebab diet itu adalah bagaimana mengatur pola makan seseorang," ujar dokter Fanny Imannudin, saat TalkLive bersama Sonora.

Nah untuk memulainya, berikut tersaji resep menu diet Rp50 ribuan yang bisa Tribunners buat di rumah. 

1. Panekuk Pisang

Untuk seporsi panekuk pisang memiliki kandungan nutrisi sebagai berikut kaori sebanyak 339 kkal, protein 16,42 gram, karbohidrat 46,2 gram, dan juga lemak sebanyak 12,56 gram.

Biasanya kudapan ini dapat Anda santap sebagai menu makan sarapan di pagi hari.

Untuk lebih mendapatkan energi Anda dapat menambahkan satu gelas susu low fat.

Baca juga: Yang Ingin Kurus Merapat! Ini 6 Menu Diet untuk Sarapan yang Paling Cocok Bantu Turunkan Berat Badan

Baca juga: Resep Menu Diet ala dr Zaidul Akbar, Viral di TikTok Ampuh untuk Menurunkan Berat Badan 1 Minggu

Cara membuat Panekuk Pisang

1. Pertama siapkan beberapa bahan seperti 2 buah pisang, 1 butir telur ayam, ½ sendok makan baking powder, 1 sendok makan margarin, 250 ml susu.

2. Kemudian haluskan dua buah pisang dengan garpu atau sendok, penyet hingga halus.