Anda yang sedang diet atau mengatur berat badan bisa rutin mengonsumsi susu kedelai.

Kandungan vitamin, mineral, dan senyawa bioaktif pada susu kedelai dapat membantu mengurangi nafsu makan.

Meski begitu, cobalah konsultasikan ke dokter atau ahli gizi untuk pola makan yang baik saat diet.

12. Mengurangi Risiko Diabetes

Risiko diabetes juga dapat dikurangi juga rutin mengonsumsi susu kedelai.

Susu kedelai mengandung karbohidrat yang lebih sedikit dan protein yang lebih tinggi sehingga dapat membantu mengatur kadar gula darah.

Demikian ulasan tentang beragam manfaat susu kedelai untuk kesehatan yang sayang untuk dilewatkan. Yuk rutin konsumsi susu kedelai untuk dapat manfaatnya.

Artikel ini telah tayang di Sonora

Berita seputar menu diet lainnya

Informasi lengkap dan menarik lainnya di GoogleNews TribunJatim.com