Jika tak ditangani, Hundt mengatakan, hal tersebut dapat menyebabkan masalah.

“Stres dapat menantang metabolisme Anda dengan mengaktifkan respons stres dan pada gilirannya tubuh akan terus menyimpan lemak. Keseimbangan gaya hidup adalah kuncinya,” kata Hundt.

Penting bagi Anda, untuk mendapatkan dukungan dari teman dan keluarga. Hubungi profesional bersertifikat, jika menurut Anda stres yang Anda alami mencegah usaha Anda menurunkan berat badan

Jika Anda mencoba menurunkan berat badan setelah usia 30 tahun, Anda mungkin tergoda untuk mencari cara instant, agar dapat segera menurunkan berat badan. Anda mungkin akan melakukan diet yang Anda lihat di media sosial.

Tetapi, Hundt mengingatkan, keputusan Anda sekarang memiliki konsekuensi jangka panjang yang nyata. Buatlah pilihan terbaik untuk kesehatan dan kesejahteraan seumur hidup.

Baca berita lain seputar Menu Diet

Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews TribunJatim.com