TRIBUNJATIM.COM - Rekomendasi bahan untuk menu diet kali ini adalah kentang.

Terdapat cara memasak kentang untuk menu diet.

Menu diet yang satu ini bisa bikin kenyang dan cara mengolahnya tak terbilang rumit.

Poin plusnya juga adalah menu diet kentang ini rendah kalori.

Jangan ragu untuk memasukkan kentang sebagai salah satu bahan masakan dalam menu diet yang kamu praktekkan.

Dilansir dari beberapa sumber, ada cara memasak kentang untuk menu diet yang rendah kalori.

Hidangkan kentang rebus hingga tambah dengan sedikit garam.

Langsung saja simak cara mengolah kentang jadi menu diet berikut ini!

Baca juga: Rekomendasi 10 Makanan Sehat untuk Menu Diet di Bulan Ramadan 2024, Termasuk Buka Puasa dengan Kurma

1. Hidangkan kentang rebus

Dilansir dari Healthify Me, masak kentang dengan cara direbus. Rebus kentang hingga beberapa waktu sampai empuk dan bisa dinikmati dengan segala cara.

Selain direbus, kamu bisa memasak kentang dengan cara dipanggang. Hindari membuat kentang menjadi keripik, terutama dengan cara digoreng menggunakan minyak.

2. Tambah dengan buah dan sayur

Selain mengolah kentang dengan cara direbus, kamu bisa menambahkan kentang dengan potongan buah dan sayur. Tambah dengan kacang-kacangan rendah kalori sebagai variasi menu.

Baca juga: Kaya Nutrisi, Inilah 10 Buah untuk Menu Diet Sebagai Camilan yang Efektif Menurunkan Berat Badan

3. Tambah dengan bumbu dan saus

Kamu bisa menambahkan bumbu dan aneka saus untuk diet dengan batasan yang disarankan. Pastikan kamu menggunakan bumbu dan saus rendah lemak.