Sebagian Wilayah Sudah Masuk Awal Musim Hujan, Simak Ramalan Cuaca Jatim Kamis 30 Oktober 2025

Oleh karena itu, membersihkan selokan atau parit menjadi langkah sederhana, tetapi penting dilakukan untuk menghadapi musim hujan. 

Dengan selokan yang bersih, aliran air hujan bisa mengalir dengan baik sehingga risiko genangan maupun banjir dapat dicegah. 

Selain itu, lingkungan pun menjadi lebih sehat karena terhindar dari bau tidak sedap serta berkembangnya nyamuk atau penyakit akibat genangan air.  

6. Makan makanan bergizi dan rutin olahraga 

Musim hujan dapat membuat daya tahan tubuh menurun sehingga lebih rentan terserang flu, batuk, atau penyakit musiman lainnya. 

Untuk mengantisipasinya, menjaga pola makan bergizi seimbang dan tetap berolahraga secara rutin sangatlah penting. 

Asupan makanan bergizi dapat membantu memperkuat sistem imun tubuh. Sementara olahraga teratur membuat tubuh lebih bugar, peredaran darah lancar, dan stamina tetap terjaga meski cuaca tidak bersahabat. 

Dengan kombinasi keduanya, kesehatan lebih terlindungi sehingga aktivitas sehari-hari tetap bisa berjalan lancar tanpa terganggu oleh penyakit di musim hujan.

Dengan melakukan berbagai persiapan seperti telah disebutkan di atas, Anda bisa lebih siap menghadapi aktivitas sehari-hari di tengah musim hujan.

Namun, jika sudah merasakan gejala penyakit yang sering muncul di musim hujan, sebaiknya segera memeriksakan diri ke fasilitas kesehatan terdekat agar bisa memperoleh penanganan yang cepat dan tepat. 

Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews Tribunjatim.com