Ramalan Cuaca Jatim
Hari yang Cerah dan Berawan Mendominasi, Simak Ramalan Cuaca Jatim Minggu 5 Oktober 2025
Ramalan cuaca Jatim Minggu (5/10/2025), cuaca Jawa Timur didominasi cerah dan berawan. Tak ada daerah yang diprediksi hujan.
lihat foto
4. Olahraga rutin
Melakukan olahraga atau latihan badan secara rutin penting dilakukan di segala musim.
Kegiatan olahraga ringan, termasuk yoga atau jalan kaki setiap hari dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh saat pancaroba.
Asosiasi Jantung Amerika merekomendasikan 150 menit olahraga sedang atau 75 menit olahraga berat per minggu, disertai latihan ketahanan dua kali seminggu.
Selain itu, melakukan kegiatan di luar ruangan dapat membantu tubuh menyesuaikan diri dengan perubahan musim secara alami.
5. Hindari stres
Dilansir dari Only My Health, (18/9/2023), tingkat stres yang tinggi dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh Anda.
Oleh karena itu, agar sistem imun tetap terjaga saat musim pancaroba, siapa saja baik untuk menghindari stres.
Caranya bisa beragam untuk masih-masing orang, termasuk bisa melakukan meditasi, pernapasan dalam, atau yoga untuk mengendalikan stres.
Berjalan kaki dan melihat pemandangan juga bisa dilakukan untuk memperbaiki suasana hati.
Informasi lengkap dan menarik lainnya di Googlenews Tribunjatim.com
| Cuaca Cerah dan Berawan, Dua Daerah Berpotensi Hujan, Simak Ramalan Cuaca Jatim Jumat 3 Oktober 2025 |
|
|---|
| Siang Hari Panas Terik Tapi Sore dan Malamnya Hujan, Fenomena Apa? ini Penjelasan BMKG |
|
|---|
| Hujan di Sejumlah Daerah tapi Didominasi Cerah, Simak Ramalan Cuaca Jatim Rabu 1 Oktober 2025 |
|
|---|
| Ramalan Cuaca Jatim Sore dan Malam ini Berpotensi Hujan Lebat, Siapkan Payung dan Jas Hujan |
|
|---|
| Waspada Hujan dan Petir di Sejumlah Wilayah, Simak Ramalan Cuaca Jatim Selasa 30 September 2025 |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.