Ramalan Cuaca Jatim Sore dan Malam ini Berpotensi Hujan Lebat, Siapkan Payung dan Jas Hujan

TRIBUNJATIM.COM - Sejumlah wilayah di Jawa Timur akan diguyur hujan pada 30 September 2025.

Hujan mengguyur di waktu sore hingga malam hari. 

Adapun wilayah yang akan diguyur hujan ringan di antaranya Pacitan, Ponorogo, Tulungagung, Blitar, Kediri, Malang, Lumajang, Banyuwangi, Jombang, Nganjuk, Madiun, Magetan, Ngawi, Bojonegoro, Lamongan, Gresik, Kota Kediri, Kota Blitar, Kota Madiun, Sidoarjo, Surabaya.

Sementara wilayah lainnya hujan disertai petir yakni Tuban.

Berdasarkan laman BMKG, Jawa Timur berpotensi cuaca ekstrem hujan lebat hingga sangat lebat.

Masyarakat yang beraktivitas di luar sebaiknya menyiapkan payung dan jas hujan.

Baca juga: Waspada Hujan dan Petir di Sejumlah Wilayah, Simak Ramalan Cuaca Jatim Selasa 30 September 2025

Tips jaga daya tahan tubuh saat pancaroba

Untuk mencegah tubuh mudah terserang penyakit saat musim pancaroba, ada beberapa langkah sederhana namun efektif yang bisa dilakukan.

Apa yang disarankan?

Baca juga: Daftar Penyebab Cuaca Panas di Indonesia, Hujan Diperkirakan Mulai Oktober

1. Konsumsi makanan dan minuman segar

Dilansir dari The Economic Times, (29/1/2025), makanan dan minuman yang kita konsumsi berperan penting dalam menjaga tubuh tetap kuat.

Buah dan sayuran musiman mengandung nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk menghadapi perubahan cuaca.

Misalnya, buah jeruk yang kaya akan vitamin C berperan penting untuk membantu meningkatkan daya tahan tubuh, sehingga melindungi dari penyakit yang rentan menyerang saat musim pancaroba.

2. Tetap terhidrasi

Sebagian orang minum sedikit air saat cuaca dingin, namun seharusnya kita tetap terhidrasi atau cukup minum di segala cuaca, termasuk pancaroba.