Ini Alasan Personal Trainer Agar Jangan Sembarangan Praktekkan Video Tutorial Olahraga di YouTube
Jangan sembarangan praktekkan apa yang ada di video. Ini pertimbangan para ahli, mengapa video tutorial olahraga, di YouTube misalnya, bisa berbahaya.
Penulis: Aulia Fitri Herdiana | Editor: Alga W
lihat foto
Laporan Wartawan TribunJatim.com, Aulia Fitri Herdiana
TRIBUNJATIM.COM, SURABAYA - Semakin marak video tutorial olahraga praktis, membuat siapapun bisa praktek langsung.
Tapi jangan sembarangan praktekkan apa yang ada di video.
Berikut pertimbangan para ahli, mengapa video tutorial olahraga, di YouTube misalnya, bisa berbahaya.
Fitness & Development Manager sekaligus Personal Trainer (PT) di Urban Fitness & Studio, Surabaya, Rivo Barumalang menyebutkan, video tutorial tersebut berbahaya jika tidak sesuai kondisi dan postur badannya.
"Kalau yang banyak ditemukan di Instagram atau YouTube, itu sebenernya banyak sirkusnya," ungkap pria bertubuh atletis tersebut.
Baca: Madura United Posting Foto Pemain Asing Barunya, Netizen Ramai Tebak Namanya
Menurut pria yang biasa disapa Rivo itu, setiap kondisi dan postur orang berbeda-beda.
Jadi tidak semua jenis latihan bisa dilakukan.
"Kita harus tahu kondisi kita dulu, biasanya melalui hasil general check up," terangnya kemudian.
Baru setelah itu cek postur, bagaimana bentuk badan, tulang, kondisi kaki, lutut.
"Baru kita tahu olahraga apa yang sesuai untuk kita," imbuh Rivo.
Baca: Gegara Kelakuan Kakinya di Bawah Meja Saat Siaran Live, Wanita Pembaca Berita Ini Videonya Viral
Baca: Punya Penyakit Kulit, Wanita Ini Treatment Kecantikan Pakai Sperma dari Teman Prianya, Ini Hasilnya
Selain tahu kondisi dan postur badan, berat badan dan usia juga jadi pertimbangan untuk menentukan, olahraga apa yang sesuai.
