Perbandingan Minum Jus Jeruk dan Susu saat Sarapan, Mana yang Lebih Baik untuk Kesehatan?

Apa saja fakta yang perlu kita tahu tentang segelas jus jeruk dan susu? Yuk ulasan berikut:

Perbandingan Minum Jus Jeruk dan Susu saat Sarapan, Mana yang Lebih Baik untuk Kesehatan?
lifealth.com

TRIBUNJATIM.COM - Apakah kamu termasuk penggemar jus?

Jika iya, kemungkinan kamu akan memilih minuman ini untuk memulai hari.

Di Amerika, jus jeruk menjadi favorit minuman sehat yang dikonsumsi saat sarapan.

Meski begitu, minuman yang menyegarkan ini sebenarnya mengandung gula yang tinggi.

Terutama jika kita membeli produk jus jeruk siap minum.

Hal yang sama juga berlaku untuk susu.

Baca: Bertemu Dwayne Johnson, Deddy Corbuzier Diakui Kembarannya, Netizen Setuju, Lihat Reaksi Deddy!

Apa saja fakta yang perlu kita tahu tentang segelas jus jeruk dan susu? Yuk ulasan berikut:

Jus jeruk

(Shutterstock)

Sisi positif: Segelas jus jeruk dengan volume sekitar 8 ons mengandung 110 kalori.

Minuman ini juga kaya akan vitamin C, antioksidan kuat yang dapat melindungi kulit dari sinar matahari, dan juga otak dari polusi udara atau lingkungan.

Baca: Bertahan Hidup di Laut, 10 Orang Hilang ini Berhasil Pulang dengan Selamat, Simak Kisah Mereka!

Halaman
1234
Editor: Ani Susanti
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help