Semangka hingga Lemon, Ini 5 Buah Rendah Karbohidrat yang Bisa Kamu Pilih untuk Turunkan Berat Badan

TRIBUNJATIM.COM - Ada beberapa buah rendah karbohidrat yang bisa dipilih jika Anda ingin menurunkan berat badan.

Inilah 5 buah rendah karbohidrat, dilansir TribunWow.com dari Boldsky.com.

• Ada yang Dipakai Diet, Ternyata 5 Makanan dan Minuman Ini Bikin Tambah Lapar Saat Dikonsumsi

1. Semangka

Semangka adalah buah rendah karbohidrat untuk menurunkan berat badan karena mengandung 30 kalori.

Buah ini memiliki jumlah karbohidrat yang rendah.

Berdasarkan data USDA, 100 gram semangka mengandung 8 gram karbohidrat.

Semangka mengandung sekitar 92 persen air yang membuat perut Anda kenyang dan mencegah mengidam makanan.

• Bisa Dicoba, Intip Nih Menu Diet Ala Tike Priatnakusumah, Berat Badan Turun 7 Kg dalam 3 Minggu!

2. Stroberi

Stroberi juga rendah karbohidrat.

Menurut data USDA, per 100 gram stroberi mengandung 8 gram karbohidrat.

Stroberi juga memiliki kemampuan untuk merangsang metabolisme.

Stroberi membantu menekan nafsu makan karena mengandung serat larut yang disebut pektin.

100 g stroberi hanya mengandung 33 kalori.

• Ingin Turunkan Berat Badan? 7 Menu Sarapan Ini Wajib Dihindari Kamu Hindari, dari Sereal hingga Roti

3. Melon

Melon juga memiliki kandungan air tinggi yang membantu Anda tetap kenyang, sehingga mengendalikan jumlah makanan dan kalori yang Anda konsumsi dari makanan lain.