6 Olahraga ini Cocok untuk Orang yang Malas, Satu di Antaranya Bisa Dilakukan Sambil Menonton TV
Ada beberapa jenis olahraga yang cocok buat kamu, para manusia mager alias malas gerak.
lihat foto
TRIBUNJATIM.COM - Jarang berolahraga rupanya memiliki efek lebih buruk dibandingkan dengan merokok.
Dilansir dari Kompas.com (grup TribunJatim.com), gaya hidup pasif berisiko tinggi untuk penyakit jantung.
Coba, siapa yang duduk lebih dari delapan jam sehari, setiap hari?
Risiko kematian lebih tinggi dibandingkan orang-orang yang banyak bergerak, lho.
• Tanpa Sadar Sering Dilakukan Sehari-hari, 7 Kebiasaan Ini Ternyata Bisa Sebabkan Gagal Ginjal!
Masih malas juga?
Ada, kok, jenis olahraga yang cocok buat kamu, para manusia mager alias malas gerak.
Dilansir dari klikdokter.com, inilah enam olahraga yang cocok buat kamu para pemalas:
1. Lari-lari kecil sambil mendengarkan musik
Lari sepuluh menit terasa seperti sepuluh jam?
Coba larinya sambil dengerin playlist lagu favorit kamu.
Tiga lagu aja tahu-tahu sudah sepuluh menit.
Satu atau dua album bisa lah dapet setengah sampai satu jam.
• Dapat Memicu Kanker, 7 Makanan Ini Wajib Kalian Hindari, Satu di Antaranya Minuman soda!
2. Jalan kaki
Nggak usah ke gunung.
Cukup jalan kaki ke luar rumah, keliling kompleks.
