7 Manfaat Makan 2 Buah Pisang Setiap Hari, Satu di Antaranya Bisa Turunkan Berat Badan
Inilah 7 manfaat yang akan terjadi pada tubuh Anda jika makan dua buah pisang setiap harinya
lihat foto
TRIBUNJATIM.COM - Pisang adalah buah yang disukai hampir semua orang di dunia ini walau sebagian masih ada yang tidak suka dan enggan memakannya.
Jika Anda termasuk orang yang tidak suka makan buah pisang, Anda sebaiknya mulai mencoba mengonsumsi buah tropis yang lembut ini.
• 6 Kuliner Tradisional Indonesia ini Mulai Jarang Ditemui, Ada Gula Puan sampai Bassang
Pasalnya makan dua buah pisang setiap hari bisa memberi manfaat dan efek luar biasa pada tubuh dan kesehatan.
Inilah 7 manfaat yang akan terjadi pada tubuh Anda jika makan dua buah pisang setiap harinya:
1. Tekanan darah akan normal
Pisang efektif mengurangi tekanan darah tinggi karena mengandung sekitar 420 miligram potassium.
Potassium merupakan bagian penting dalam sistem elektrolit tubuh.
• Jaga Berat Badan Tetap Ideal sampai Kurangi Tekanan Darah, Ini 4 Manfaat Kiwi Bagi Kesehatan Tubuh
2. Berat badan berkurang
Pisang kaya akan serat yang bisa membantu sistem pencernaan tubuh sekaligus membuat Anda cepat kenyang meski tidak makan nasi.
Pisang juga dapat mengurangi nafsu makan. Ini akan mengurangi kadar gula dalam darah dan meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin.
• Ingin Turunkan Berat Badan? 7 Menu Sarapan Ini Wajib Dihindari Kamu Hindari, dari Sereal hingga Roti
3. Risiko anemia menurun
Pisang mengandung banyak zat besi yang merangsang produksi sel darah merah.
Pisang juga mengandung vitamin B6 yang bisa membantu penderita anemia tetap memiliki kadar glukosa darah yang normal.
• Cegah Serangan Jantung dengan 5 Gaya Hidup Sehat, Satu di Antaranya Diet Gizi Seimbang
4. Pencernaan membaik
Pisang adalah buah yang lembut, mudah dicerna dan tidak akan membuat saluran usus iritasi.
