Cek Kondisi Kesehatanmu Saat ini dengan 5 Tes Sederhana Berikut, Masalah Hormon hingga Diabetes!

TRIBUNJATIM.COM - Cek Kondisi Kesehatanmu Saat ini dengan 5 Tes Sederhana Berikut, Perhatikan Mata hingga Rambut!

Demi menjaga kesehatan dengan baik, kamu harus menjalani pemeriksaan medis lengkap (cek up) setidaknya setahun sekali.

Pemeriksaan medis bisa dilakukan dengan mengunjungi dokter atau melakukan tes sendiri di rumah.

Ada tes khusus yang bisa kamu lakukan untuk mendiagnosis penyakit serius.

Jangan menunggu gejala pertama muncul ya!

• Ini 6 Manfaat Buah Plum yang Jarang Diketahui, Terbukti Bisa Turunkan Berat Badan?

Dirangkum TribunTravel (grup TribunJatim.com) dari laman Brightside.me, berikut serangkaian tes kesehatan sederhana yang bisa dilakukan untuk memperkirakan risiko penyakit tertentu tanpa pergi ke dokter spesialis.

1. Penyakit jantung dan paru-paru

Buat jari-jari dalam huruf J terbalik dan dekatkan kuku satu sama lain.

Apakah kamu melihat berlian kecil di antara celahnya?

Hal ini berarti jantung dan pembuluh darahmu sangat sehat.

Fakta bahwa jari-jari menjadi lebih tebal berarti darah tidak memiliki cukup oksigen.

Kekurangan oksigen dapat disebabkan oleh berbagai alasan, misalnya penyakit kardiovaskular, masalah paru-paru, dan masalah pencernaan.

• Buah Plum Sering Disebut dalam Iklan Diet di Instagram, ini 6 Manfaatnya Bagi Kesehatan!

2. Anemia

Saat berdiri di depan cermin, tarik kelopak mata bawah ke bawah.

Jika warnanya merah muda, semuanya baik-baik saja.