Info Sehat
INFO SEHAT - 7 Kebiasaan Buruk yang Menjadi Tanda Gangguan Psikologis, Termasuk Sering Lupa
Berikut kebiasaan buruk yang tanpa disadari menjadi tanda gangguan psikologis, termasuk menolak membersihkan diri.
lihat foto
Info Sehat - Berikut kebiasaan buruk yang tanpa disadari menjadi tanda gangguan psikologis.
TRIBUNJATIM.COM - Tanpa disadari, ada beberapa kebiasaan buruk yang menjadi tanda gangguan psikologis.
Setiap orang melakukan sesuatu yang bisa dianggap kebiasaan buruk.
Tetapi apa yang terjadi ketika kebiasaan buruk mulai menjadi lebih dari itu?
"Definisi kebiasaan buruk memiliki banyak interpretasi karena berbeda untuk setiap orang," kata psikolog klinis dan hipnoterapis Dr. Dara Bushman.
• INFO SEHAT - Jangan Sampai Salah Menangani, Simak 4 Tips Menghadapi Teman yang Depresi
"Sebuah kebiasaan dianggap bermasalah ketika mulai mengganggu Anda untuk menyelesaikan tugas sederhana atau secara rutin.
Kebiasaan dianggap sebagai gangguan ketika membuat Anda berhenti melakukan hal-hal yang Anda sukai atau Anda mulai mengorbankan perawatan diri Anda."
Berikut beberapa kebiasaan dan tanda jika kebiasaan buruk berpotensi menjadi gangguan psikologis yang berbahaya.
1. Frekuensi kebiasaan buruk meningkat
Ketika seseorang menyadari memiliki kebiasaan buruk, mereka melakukan segala cara untuk menghentikannya.
Jadi, jika frekuensi kebiasaan buruk meningkat, Moms mungkin perlu mempertimbangkan bahwa itu adalah gangguan Psikologis.
"Mengidentifikasi tingkat keparahan dan mengenali frekuensi, intensitas, dan durasi dari gejala kebiasaan Anda, akan bermanfaat untuk keingintahuan Anda sendiri dan juga membantu seorang profesional kesehatan mental, jika Anda memilih untuk menjalani perawatan," jelas Kendra Kubala, PsyD.
• INFO SEHAT - Mengenal Diet Mayo, Tips Kurangi Natrium untuk Turunkan Berat Badan
2. Kurang tidur atau menolak membersihkan diri
Ketika kebiasaan buruk mulai berdampak negatif dalam menjalani hari-hari, saat itulah kebiasaan itu dapat dianggap sebagai gangguan psikologis.
"Jika Anda keasyikan membersihkan rumah sehingga tidak dapat mandi karena takut akan mengotori kamar mandi, ini adalah pertanda gangguan psikologis," kata Dr. Bushman.
![[FULL] Ramai-ramai Kepala Daerah Protes Kebijakan Menkeu Purbaya, Pakar Ingatkan Harus Hati-hati](https://img.youtube.com/vi/rOG5ZzAPO5Y/mqdefault.jpg)
