Info Sehat

INFO SEHAT - 5 Manfaat Tidur dengan Lampu Padam bagi Kesehatan, Termasuk Kurangi Depresi!

Manfaat tidur dengan lampu padam bagi Kesehatan tubuh, termasuk mengurangi depresi.

INFO SEHAT - 5 Manfaat Tidur dengan Lampu Padam bagi Kesehatan, Termasuk Kurangi Depresi!
Thinkstockphotos via Tribun Medan
Ilustrasu tidur 

Info Sehat - Manfaat tidur dengan lampu padam bagi Kesehatan, termasuk mengurangi depresi.

TRIBUNJATIM.COM - Terkadang ada beberapa orang beranggapan tidur tanpa adanya penerangan dari lampu akan merasakan seperti tercekik dan kehabisan napas.

Tapi ternyata menurut hasil penelitian dari New York University School of Medicine, Amerika Serikat mengatakan bahwa cahaya tetap dapat terdeteksi oleh kelopak mata saat kita tertidur.

Jika kita tidur dalam kondisi lampu menyala mengakibatkan otak tidak akan memproduksi melatonin yang membantu seseorang untuk tidur lebih lelap.

INFO SEHAT - 7 Manfaat Rutin Konsumsi Jus Mengkudu, Kurangi Asam Urat hingga Atasi Tanda Penuaan

Lalu apa yang akan terjadi jika kita tidur dalam kondisi lampu padam?

Menurunkan risiko kanker payudara

Hasil penelitian dari Nara Medical University School of Medicine, Japan menyatakan bahwa wanita yang tinggal di perkotaan yang sering terpapar sinar lampu dan cahaya elektronik lainnya dapat mengakibatkan risiko kanker payudara.

Oleh karena itu, dibutuhkan waktu tidur dalam keadaan gelap atau mematikan lampu agar menghindari terkena risiko kanker payudara.

INFO SEHAT - Letak Jerawat di Wajah Bisa Mendeteksi Tanda Masalah Kesehatan, Berikut Penjelasannya

Mencegah kegemukan (obesitas)

Berdasarkan penelitian dari University of Oxford, Inggris menyatakan bahwa wanita yang tidur dalam kondisi lampu padam dapat mencegah kegemukan.

Halaman
12
Editor: Pipin Tri Anjani
Sumber: Tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved