INFO SEHAT - 10 Kebiasaan yang Bisa Sebabkan Varises, Menyilangkan Kaki hingga Lari berlebihan

Info Sehat - Sederet kebiasaan sehari-hari yang bisa menyebabkan varises, menyilangkan kaki hingga sepatu hak tinggi.

TRIBUNJATIM.COM -  Bila tidak segera ditangani dengan baik, varises dapat berdampak buruk pada organ tubuh lainnya.

Banyak faktor yang menyebabkan varises, salah satunya karena kebiasaan sehari-hari.

Melansir laman tnp.sg, beberapa kebiasaan ini dapat memicu terjadinya varises.

1. Menyilangkan kaki

Menyilangkan kaki dapat menyebabkan varises.

Ini karena memberikan tekanan pada kaki dan pinggul, yang dapat menyebabkan pembuluh darah membesar, sehingga berkembang menjadi varises.

• INFO SEHAT - Mengenal Makanan Pemicu Penyakit Kanker Darah, Populer dan Jadi Favorit Semua Orang!

2. Memakai sepatu hak tinggi 

Banyak wanita menyukai sepatu hak tinggi, agar kaki terlihat lebih tinggi dan tampil semakin percaya diri.

Namun, sebaiknya tidak digunakan setiap hari ya Moms, karena kaki juga butuh istirahat.

Sebab, saat mengenakan sepatu hak tinggi, otot betis tidak mengalirkan darah secara aktif di pembuluh darah, yang bisa menyebabkan pembengkakan dan berujung pada varises.

3. Tidak merawat kaki dengan benar

Sama seperti bagian tubuh lainnya, kaki juga perlu mendapat perawatan khusus.

Karena jika tidak, bisa menyebabkan urat dan otot kaki menjadi kaku.

Kaki harus selalu dalam keadaan lembap, dan bersihkan sel-sel kulit mati pada kaki hingga mengelupas secara teratur.