INFO SEHAT - 10 Kebiasaan yang Bisa Sebabkan Varises, Menyilangkan Kaki hingga Lari berlebihan

Itu menyebabkan retensi air dan meningkatkan tekanan pada pembuluh darah.

Batasi camilan mengandung banyak garam dan minum air dengan cukup.

• INFO SEHAT - 8 Penyebab Sakit Kepala yang Terduga, Menatap Layar Komputer hingga Kurang Minum

8. Terlalu lama berdiri

Jika pekerjaan Moms mengharuskan berdiri terlalu lama, ini bisa terkait dengan pengembangan varises.

Untuk itu, cobalah berjalan-jalan lebih sering atau beristirahat sejenak.

9. Merokok

Merokok dapat berbahaya bagi kesehatan tubuh.

Tidak hanya itu, merokok bahkan dapat meningkatkan peluang untuk mengembangkan varises.

Maka dari itu, sebaiknya berhenti merokok mulai saat ini.

• INFO SEHAT - Rendah Karbohidrat, 4 Menu Sarapan ini Bisa Dicoba saat Lakukan Diet

10. Lari berlebihan

Lari baik untuk kesehatan, namun jangan dilakukan secara berlebihan ya Moms.

Karena lari yang terlalu sering dapat menyebabkan cedera berulang pada katup vena di kaki, menyebabkannya bocor, yang seiring waktu membuat varises berkembang.

Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul Awas, 10 Kebiasaan Sehari-hari Ini Bisa Menyebabkan Varises!