INFO SEHAT - 10 Kebiasaan yang Bisa Sebabkan Varises, Menyilangkan Kaki hingga Lari berlebihan

Moms juga dapat memijatnya dan meningkatkan sirkulasi darah.

Kaki yang tidak dirawat dengan benar dapat memicu munculnya varises.

• INFO SEHAT - 7 Makanan yang Bisa Bantu Naikan Berat Badan

4.  Tidak membangun dan memelihara massa otot

Apakah Moms kurang berolahraga akhir-akhir ini?

Bila iya, maka mulai saat ini ada baiknya aktif untuk olahraga kembali ya Moms.

Karena ketika Moms mulai kehilangan massa otot kaki, celah di otot terbuka dan memungkinkan pembuluh darah melebar, yang menyebabkan munculnya varises.

5. Duduk terlalu lama

Duduk terlalu lama dapat menyebabkan darah menggenang di kaki kita.

Tanpa bantuan kontraksi otot untuk memompa darah kembali ke atas, varises dapat terbentuk.

Oleh karena itu, usahakan beri kaki dan tubuh untuk bergerak sebentar ketika sudah terlalu lama duduk.

• INFO SEHAT - 8 Tanda Penyakit yang Dapat Kita Lihat Melalui Kulit

6. Bercukur terlalu cepat 

Sebaiknya Moms tidak terburu-buru melakukan rutinitas bercukur, terutama jika memiliki kebiasaan mencabuti kulit.

Karena luka yang terjadi karena bercukur terlalu cepat akan mengganggu sirkulasi darah di area kaki, dan menekan pembuluh darah untuk mengatasi masalah tersebut.

7. Banyak konsumsi camilan mengandung garam

Banyak mengonsumsi makanan yang mengandung garam dapat menjadi faktor dalam pengembangan varises.