INFO SEHAT - 8 Makanan yang Bagus Untuk Kesehatan Pankreas

TRIBUNJATIM.COM- 8 Jenis makanan ini baik untuk kesehatan pankreas, bahkan salah satu memiliki bentuk yang mirip dengan organ tersebut.

Pankreas adalah bagian penting dari sistem pencernaan kita.

Tidak hanya mengatur dan menetralkan makanan asam yang diterima oleh perut kita, enzim yang dikeluarkan oleh pankreas juga membantu pencernaan karbohidrat, protein, dan lemak.

Pankreas yang sehat berarti asupan gula yang diatur dan sistem pencernaan yang lebih baik dalam tubuh.

• INFO SEHAT - 6 Makanan yang Tidak Seharusnya Ditaruh di Kulkas

Melansir dari Bright Side Tribunstyle.com, telah menyiapkan daftar makanan yang baik untuk pankreas.

1. Kunyit

Kunyit sering disebut sebagai agen anti-inflamasi alami yang membantu mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh sensasi terbakar di pankreas kita.

Tidak hanya itu, ia juga merangsang produksi insulin di pankreas yang mengatur kadar gula darah kita dan mencegah diabetes.

2. Bawang Putih

Kalian mungkin pernah mendengar orang menyarankan makan bawang putih dan madu dengan perut kosong.

Bawang putih adalah antibiotik alam yang dapat dikombinasikan dengan berbagai jenis makanan sehingga berlipat ganda efeknya.

Bawang putih dapat digunakan sebagai tambahan untuk madu.

Kombinasi ini dikenal untuk meningkatkan kekebalan dengan memperbaiki jaringan berbagai organ internal termasuk pankreas.

3. Bayam

Diperkaya dengan vitamin B dan zat besi, bayam memenuhi kebutuhan dasar pankreas.