INFO SEHAT - 8 Makanan yang Bagus Untuk Kesehatan Pankreas

Zat besi membantu mencegah peradangan dan vitamin B menyehatkan pankreas.

Campurkan bayam dengan bawang untuk membuat salad atau tumis bayam dengan bawang putih untuk menyegarkan pankreas.

Bayam sarat dengan agen melawan kanker yang disebut MGDG (monogalactosyldiacylglycerol) yang dapat menggantikan mencegah kanker pankreas.

4. Brokoli

Brokoli dan sayuran silangan lainnya seperti kol, kembang kol dan kangkung dikenal karena khasiatnya yang memerangi sel-sel kanker di pankreas sambil menjaga agar organ tetap fit dan bebas penyakit.

Sayuran-sayuran ini menyediakan nutrisi yang mudah diserap yang dimuat dengan flavonoid, yang membantu memperkuat mekanisme detoksifikasi tubuh kita.

5. Anggur Merah

Anggur merah mengandung resveratrol, zat fenolik yang juga dianggap sebagai antioksidan kuat.

Ini membantu mengurangi peradangan pankreas dan menghancurkan sel-sel kanker pankreas juga.

Para ahli menyarankan makan sebagian anggur merah sekali sehari dalam bentuk paling mentah.

Orang-orang juga memilih untuk mengkonsumsi anggur merah untuk mencapai manfaat yang sama.

Namun, memakannya mentah jauh lebih menguntungkan daripada di tahap lainnya.

6. Ubi Jalar

Apakah kalian percaya teori bahwa jika makanan terlihat mirip dengan organ dalam tubuh kita, itu membantu untuk memelihara organ tertentu?

Seperti kacang kenari untuk otak, seledri untuk tulang dan tomat untuk jantung, kemiripan ubi jalar dengan bentuk dan warna pankreas sangat aneh.