INFO SEHAT HARI INI - Sederet Jenis Makanan Sehat yang Dapat Menjaga Kesehatan Pendengaran

Info Sehat - Sederet jenis makanan sehat yang dapat menjaga kesehatan pendengaran.

TRIBUNJATIM.COM - Kesehatan pendengaran kerap terabaikan dibanding kesehatan lain.

Menjaga kesehatan pendengaran bisa dilakukan dengan mengonsumsi makanan sehat.

Melansir dari The National Campaign fot Better Hearing, tubuh kita dapat berfungsi dengan benar ketika kita mengonsumsi makanan yang tinggi vitamin dan mineral.

Beberapa mineral memiliki kemampuan menjaga kesehatan pendengaran Moms.

• INFO SEHAT HARI INI - Cara Sembuhkan Vertigo yang Sering Kambuh, Cukup dengan Obat Alami Rumahan Ini

1. Kalium

Kalium mengatur cairan di telinga bagian dalam Moms yang penting karena dapat berkontribusi pada gangguan pendengaran presbycusis.

Telinga bagian adalah bagian dari telinga yang berisi organ indra pendengaran dan keseimbangan.

Telinga bagian dalam terdiri dari ruang depan, kanal setengah lingkaran, dan koklea.

Dalam labirin membran juga terbagi menjadi tiga yaitu saluran setengah lingkaran, dua struktur seperti sakral, sakula dan utrikulus, terletak di ruang depan; dan saluran koklea, yang merupakan satu-satunya bagian dari telinga bagian dalam yang terlibat dalam pendengaran.

Saluran koklea membentuk rak di koklea yang membaginya menjadi dua bagian, scala vestibuli dan scala tympani.

Seluruh telinga bagian dalam dimandikan dengan cairan bantalan, yang disebut endolymph ketika itu terletak di dalam labirin membran dan perilymph ketika memisahkan labirin bertulang dan membran.

Jadi Moms harus mengonsumsi makanan yang kaya kalsium seperti kentang, bayam, lima beans, tomat, kismis, aprikot, pisang, melon, jeruk, yogurt, dan susu rendah lemak.

• INFO SEHAT HARI INI - Kenali 4 Pemicu Lutut Sakit saat Ditekuk, Bursitis hingga Robekan Meniskus

2. Asam folat

Asam folat membantu tubuh menghasilkan pertumbuhan sel baru.