INFO SEHAT HARI INI - Daftar Makanan & Minuman yang Dapat Memicu Migrain atau Sakit Kepala Sebelah

Info Sehat - Beberapa makanan dan minuman yang dapat memicu migrain atau sakit kepala sebelah.

TRIBUNJATIM.COM -  Setiap orang pastinya pernah mengalami migrain atau sakit kepala sebelah.

Bisa jadi makanan atau minuman yang kamu konsumsi menjadi pemicu migrain ini muncul.

Dilansir TribunTravel (grup TribunJatim.com) dari beberapa sumber, berikut enam makanan yang memicu migrain:

1. Makanan yang Mengandung MSG

Monosodium Glutamate (MSG) dapat memicu terjadinya mograon atau sakit kepala sebelah.

The American Migraine Foundation mencatat sebanyak 10-15% orang mengalami sakit kepala migrain setelah mengonsumsi makanan yang mengandung MSG.

• INFO SEHAT HARI INI - 5 Manfaat Rutin Konsumsi Kacang Hijau, Lindungi Hati hingga Cerahkan Kulit

2. Makanan dan Minuman Dingin

Sebuah penelitian menemukan bahwa makanan dingin dapat memicu migrain pada 74% dari 76 penderita migrain yang berpartisipasi dalam penelitian tersebut.

Sedangkan, hanya sebanyak 32% partisipan yang menderita sakit kepala non-migrain dapat mengalami sakit setelah mengonsumsi makanan dingin.

3. Daging Olahan

Kalian pasti mengenal beberapa daging olahan seperti hamburger, sosis, bacon, dan bakso.

Selain enak ternyata daging olahan dapat memicu migrain lho.

Ini dikarenakan ada beberapa kandungan pada daging olahan yang dapat memicu sakit kepala yakni tyramine yang diproduksi oleh banyak makanan termasuk daging.

Selain itu, pada daging olahan juga kerap ditemukan nitrate, bahan pengawet daging yang dapat menjadi pemicu sakit kepala.

• INFO SEHAT - Cara Buat Obat Batuk Herbal Anak di Rumah, Cukup Sediakan Bahan-bahan Alami Berikut